Liz Wirdenius
www.novaliv.se
liz.wirdenius@telia.com
Jag är diplomerad samtalsterapeut (psykosyntes) och diplomerad coach (ICF) med vidareutbildning i ACT, Paleo – kost och livsstil, mindfulness och självledarskap. Med 25 års erfarenhet av stresshantering, terapi och livsstilsfrågor med enskilda klienter och grupper och genom egna livserfarenheter har jag en bred kunskap om vetenskapligt beprövade metoder och förhållningssätt.
Frågor kring livsstil och hälsa ligger mig varmt om hjärtat. Förhållningssätt till kost, motion, sömn och syfte i livet kan ha en avgörande betydelse för vårt mående. Att hitta sin egen väg till balans inom dessa områden lägger ofta grunden till att också vilja utveckla personliga insikter och livsmål. Idag sammanfattas förmågan att leda sig själv på ett hållbart sätt i begreppet självledarskap. En sådan förmåga ger bra förutsättningar för att på bästa sätt klara livets utmaningar.