Hälsocoaching

Idag möts vi av så många hälsobudskap att det är lätt att gå vilse bland all information och dessutom förstå om det är sant eller bara en ny trend. Livsstilsprofessorn …

Känner du dig skyldig för att du missat träningen, haft för lite kvalitetstid med dina barn, partner, vänner eller åldrande föräldrar? Har du massor av olästa böcker på sängbordet? Har …

Signalerar kroppen något som vi borde lyssna på? Känslor är det första vi blir varse om och är vi inte följsamma brukar kroppen så småningom säga ifrån på olika sätt. …

Kan frånvaro av oro och en känsla av lycka göra oss friskare? Holistisk hälsa inkluderar tanken att livsstil påverkar immunsystemet. Det kan vara yttre faktorer som påverkar kroppen och balansen …

Holistisk friskvård förändrar vår syn på hälsa och välbefinnande. Det är en väg till självläkning. Ansvaret ligger på varje individ att göra de rätta livsstilsvalen varje dag. Det är DU …

Råd, ny forskning och alternativa hälsokurer sköljer över oss och det som var sant igår är inte helt sant idag. Balanserade och handfasta råd för ett bra liv – hela …

  Blir vi och får vi det vi tror på? Det finns många olika tankar kring detta. Genom forskningsstudier vet vi t.ex. att sockerpiller som ges till en grupp patienter …

Att träna kroppen genom rörelse och genom belastning av leder och muskulatur vet vi alla idag är nyttigt och hälsobefrämjande. Men bastubad har också många positiva effekter som dessutom till …

Den populäraste drogen i världen är inte marijuana, alkohol eller nikotin. Koffein är nummer 1 * De flesta vuxna dricker ofta flera koppar kaffe varje dag. Koffein påverkar kroppens naturliga …