Holistisk friskvård förändrar vår syn på hälsa och välbefinnande. Det är en väg till självläkning. Ansvaret ligger på varje individ att göra de rätta livsstilsvalen varje dag. Det är DU …
HälsocoachingHälsocoaching
HälsocoachingSanningar för det goda livet – hela livet!
Råd, ny forskning och alternativa hälsokurer sköljer över oss och det som var sant igår är inte helt sant idag. Balanserade och handfasta råd för ett bra liv – hela …
HälsocoachingTankens läkande kraft
Blir vi och får vi det vi tror på? Det finns många olika tankar kring detta. Genom forskningsstudier vet vi t.ex. att sockerpiller som ges till en grupp patienter …
Transformation - kvantfysikens lagarBli den du är!
Stor del av dagen agerar vi utifrån ett förprogrammerat beteende. Hjärnan använder tidigare inlärda beteenden och reaktionsmönster för att lösa problem men också för att om och om igen bekräfta …
Hälsa och KostVad behöva din kropp?
Det finns en uppsjö av råd och metoder och program som lovar snabba resultat om du vill gå ner i vikt, lindra krämpor och bli vacker och glad. Sanningen är …
MeditationMeditation och mindfulness
Att meditera regelbundet har genom mätningar visat att hjärnan påverkas på många positiva sätt. Vid meditation ändras hjärnans frekvens från höga och låg beta till den långsammare alfa, för att …
FunktionsmedicinFunktionsmedicin är friskvård
Funktionsmedicin är friskmedicin. Det är en inriktning som på vetenskaplig grund identifierar och behandlar orsakerna till kroniska livsstilssjukdomar och symtom. Vid akuta tillstånd som t.ex. trauman och infektioner är traditionell …
HälsocoachingBastubadens hälsoeffekt
Att träna kroppen genom rörelse och genom belastning av leder och muskulatur vet vi alla idag är nyttigt och hälsobefrämjande. Men bastubad har också många positiva effekter som dessutom till …
Tankens KraftInre skaparkraft
Hur stor betydelse har tankarna på vår hälsa, vårt välbefinnande och hur vi upplever världen omkring oss? Det finna många olika riktningar att både studera och förhålla sig till. Genom …
Minska StressHälsosam livstil – mindre stress!
Allt fler människor säger sig uppleva att stressen i deras liv har ökat och att den påverkar livsstilen, hälsan och välbefinnandet allt mer. Det är svårt att definiera stress. Stress …