Idag möts vi av så många hälsobudskap att det är lätt att gå vilse bland all information och dessutom förstå om det är sant eller bara en ny trend. Livsstilsprofessorn …
HälsocoachingHälsocoaching
HälsocoachingSkapa hållbar livsglädje!
Känner du dig skyldig för att du missat träningen, haft för lite kvalitetstid med dina barn, partner, vänner eller åldrande föräldrar? Har du massor av olästa böcker på sängbordet? Har …
HälsocoachingUtmattning, konflikter, obalans – vad betyder det egentligen?
Signalerar kroppen något som vi borde lyssna på? Känslor är det första vi blir varse om och är vi inte följsamma brukar kroppen så småningom säga ifrån på olika sätt. …
HälsocoachingHolistisk friskvård – ”Don´t worry – be happy”!
Kan frånvaro av oro och en känsla av lycka göra oss friskare? Holistisk hälsa inkluderar tanken att livsstil påverkar immunsystemet. Det kan vara yttre faktorer som påverkar kroppen och balansen …
HälsocoachingVägen till självläkning
Holistisk friskvård förändrar vår syn på hälsa och välbefinnande. Det är en väg till självläkning. Ansvaret ligger på varje individ att göra de rätta livsstilsvalen varje dag. Det är DU …
HälsocoachingSanningar för det goda livet – hela livet!
Råd, ny forskning och alternativa hälsokurer sköljer över oss och det som var sant igår är inte helt sant idag. Balanserade och handfasta råd för ett bra liv – hela …
HälsocoachingTankens läkande kraft
Blir vi och får vi det vi tror på? Det finns många olika tankar kring detta. Genom forskningsstudier vet vi t.ex. att sockerpiller som ges till en grupp patienter …
Transformation - kvantfysikens lagarBli den du är!
Stor del av dagen agerar vi utifrån ett förprogrammerat beteende. Hjärnan använder tidigare inlärda beteenden och reaktionsmönster för att lösa problem men också föra att om och om igen bekräfta …
Hälsa och KostVad behöva din kropp?
Det finns en uppsjö av råd och metoder och program som lovar snabba resultat om du vill gå ner i vikt, lindra krämpor och bli vacker och glad. Sanningen är …
MeditationMeditation och mindfulness
Att meditera regelbundet har genom mätningar visat att hjärnan påverkas på många positiva sätt. Vid meditation ändras hjärnans frekvens från höga och låg beta till den långsammare alfa, för att …