Hälsocoaching

Information, erbjudanden och förslag till aktiviteter, prylar och tjänster sköljer över oss via media och genom vårt dagliga kontaktnät. Vi är bara en knapptryckning bort från ett svar på våra …

God hälsa, energi och en känsla av mening och livsglädje är något vi kanske redan har, verkligen önskar oss, redan ser fram emot eller hoppas på att få! Men alla möter vi …

Samtalsterapi En samtalsterapeut har någon form av utbildning i psykologisk teori, samtalsmetodik och har gått i egen terapi och under handledning mött klienter. Utbildningen kan motsvara steg 1 av psykologutbildningen …

Stressad, trött och ur balans? Längtar du efter mer ork, god hälsa och att livet ska fyllas av det du drömmer om? Var finns lösningen? Du har kanske varit i …

Efter två år med pandemi och restriktioner längtar vi efter att komma tillbaka till en mer förutsägbar vardag. Kan vi dra några lärdomar av denna tid? Att stärka sitt immunförsvar …

Inför ett nytt år känns det extra viktigt att tänka på det som varit bra under det gångna året och vad jag önskar för det kommande året. Skapa en positiv …

Gör något du älskar, ha ett syfte med det du gör och även en långsiktig vision. Men glöm inte att göra något som får dig att engagera dig i andra. …

Är det rimligt att fortsätta lägga mer och mer resurser på den organisation och det synsätt som idag kallas Sjukvård? Där vi behandlar sjukdomar, akuta fysiska skador, nedsatt förmåga och …

Att sitta på huk är en position som vi är byggda för, som stimulerar våra kroppars system positivt och stärker oss. Det är väldigt naturligt för människan och borde vara …

Hur kan vi hjälpa oss själva att hitta ro och balans i livet när stressen håller på att ta över. Du kanske har tusen saker på att göra-listan. Jobbet, barnen, …